El consum d'alcohol està relacionat amb més de 60 malalties que afecten òrgans i sistemes com el cor, el cervell, el fetge, el pàncrees i el sistema gastrointestinal. A més, augmenta el risc de certs tipus de càncer, com el de fetge, còlon i mama. En l'àmbit laboral, l'alcohol és un factor de risc rellevant, implicat en el 15% i el 30% dels accidents de treball, segons l'Observatori Espanyol de les Drogues i les Addiccions.
En la cultura sempre hi ha hagut creences errònies com que "l'alcohol és bo per al cor" o que "beure només els caps de setmana no fa mal". En els següents punts donarem a conèixer alguns d'aquests mites i la seva realitat.
Mites falsos sobre l'alcohol
-
Mite: El consum d'alcohol pot ser beneficiós.
Realitat: No existeix cap consum segur d’alcohol; fins i tot en quantitats baixes, hi ha riscos per a la salut. -
Mite: L'alcohol millora el rendiment sexual.
Realitat: Pot dificultar-lo i augmentar el risc de relacions sexuals de risc. -
Mite: L'alcohol és bo per al cor.
Realitat: Els estudis indiquen que fins i tot el consum moderat pot augmentar el risc de malalties cardiovasculars. -
Mite: Algunes begudes alcohòliques són menys perjudicials.
Realitat: No hi ha diferències significatives pel que fa al risc entre els diferents tipus d'alcohol. -
Mite: Beure només els caps de setmana és segur.
Realitat: Qualsevol consum té efectes negatius, i l’abús de cap de setmana incrementa el dany.
-
Mite: L'alcohol ajuda a superar el cansament i millora l'ànim.
Realitat: Després d'un breu efecte positiu, l'alcohol pot agreujar la tristesa i el cansament. -
Mite: L'alcohol ajuda a combatre el fred.
Realitat: Genera una sensació de calor temporal, però en realitat disminueix la temperatura corporal. -
Mite: L'alcohol és un aliment.
Realitat: Aporta calories, però no nutrients, i incrementa el risc de malalties greus.
En definitiva, és essencial tenir accés a informació veraç i basada en l'evidència per entendre els riscos reals del consum d'alcohol. Només així es poden trencar creences errònies i promoure hàbits més saludables, protegint tant la nostra salut física com mental.
